廣州晨興環(huán)?？萍加邢薰?/p>
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“喝水長(zhǎng)肉”，是缺水惹的禍？
最近一直流行的：喝水減肥的話題，那么喝水能不能減肥呢?我們總會(huì)聽到這樣的話就是“胖人喝水也會(huì)長(zhǎng)肉”難道胖人喝水真的會(huì)長(zhǎng)肉嗎?那么就由萊特萊德水處理設(shè)備公司為您講解：“喝水也長(zhǎng)肉”，竟是缺水惹的禍!
我們所喝的水應(yīng)該是沒有熱量的，其發(fā)胖的真正原因是一個(gè)成年人一天攝入的能量一般在2000卡，那么飲水量至少應(yīng)該為2-2.5升。當(dāng)人體攝入能量后，不喝水就會(huì)導(dǎo)致肥胖。能量就會(huì)改脂肪的形式存在于體內(nèi)。多喝水的好處有很多，還可以起到減肥的效果。喝水能增加飽足感，減少正常食量的攝取，占據(jù)胃的空間，吃的自然會(huì)減少。
所謂的“灌水"，其實(shí)只是暫時(shí)把胃撐大，產(chǎn)生飽足感而已，但饑餓感并非只來(lái)自于胃部，血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也占了很大的因素。軟化水設(shè)備建議減肥的朋友，每天保證八杯水的同時(shí)，適當(dāng)增加一些水分，不能喝太多，以免影響身體的健康。
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